por Belén Silván Oró | Jul 17, 2019 | Ansiedad, Blog, Crecimiento personal, Traumas
Mi habitación está diferente, no se explicarlo, es la misma habitación en la que había estado muchas veces, en la que me había sentido cómoda, tantas veces reído y compartido momentos con mis amigos. Pero algo había cambiado, ya no me sentía a salvo en ella, de hecho...
por Belén Silván Oró | Jun 24, 2019 | Autoestima, baja autoestima, Blog, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
Cuando una persona empieza una terapia psicológica con frecuencia se encuentra muy debilitada hasta el punto de no reconocerse, y cuando exploras sus creencias te suelen decir frases como ésta: “siempre me han dicho que no puedo y me lo he creído”. Este tipo de...
por Belén Silván Oró | Abr 30, 2019 | Ansiedad, Autoestima, Blog, Crecimiento personal, Fobia social, Fobias, Terapia Breve Estratégica
El rechazo de acudir a clase en la etapa universitaria puede estar causado por multitud de factores cuyo denominador común más frecuente es la ansiedad. La ansiedad, mantenida y alimentada por la realización de ciertas conductas, va a generar a medio o largo plazo un...
por Belén Silván Oró | Dic 5, 2018 | Autoestima, Blog, Coaching estrategico, Control emocional, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
La infancia es el momento en que solemos conectar más con nuestra parte lúdica, a través del juego tenemos la oportunidad de descubrir el mundo, aquello que nos gusta y lo que nos disgusta. Os invito a que recordéis vuestros juegos preferidos, aficiones y a pensar qué...
por Belén Silván Oró | Nov 8, 2018 | baja autoestima, Blog, Coaching estrategico, Control emocional, Crecimiento personal, Personalidad, Terapia Breve Estratégica, Traumas
Todos hablamos con nosotros mismos, sí todos!!! ¿Alguna vez te has dado mensajes a ti mismo del tipo: “se que puedo logarlo”, o “que torpe soy”, etc.? Todos los días las personas manejamos un lenguaje interior con nosotros mismos que nos ayuda o por el contrario nos...
por Belén Silván Oró | Oct 24, 2018 | Ansiedad, Autoestima, Blog, Control emocional, Crecimiento personal, Terapia Breve Estratégica
Se lo dedico a las personas que se buscan a si mismas, y especialmente a mis amigas del Camino de Santiago: Rocío, Almudena y Nuria. Me crucé con miradas limpias, miradas curiosas, miradas relajadas, miradas tristes. Me crucé con desconocidos que sonreían mientras...
